Как понять, что из вас сделали семейную жертву

Часто взрослые люди не могут понять, почему не получается справиться с тревожным состоянием, почему ощущаешь себя полным ничтожеством, почему не удается поднять самооценку. Причину такого состояния следует искать в детстве. Вспомните, как к вам относились родители и другие члены семьи. Часто ли вас ругали, унижали, насмехались. Если да, то родственники выбрали вас семейной жертвой, чтобы поддерживать свое собственное эмоциональное благополучие. Какие на это указывают признаки?

• Скорее всего, это было именно так, если вы не можете проявлять чувства или стесняетесь это делать. Не можете радоваться своим успехам или плакать, когда расстроены. Вероятно, в детстве вам не позволяли веселиться или унывать, высказывали упреки вроде «опять ноешь» или напоминали что «смех без причины – признак неумного человека». 

• Вас обвиняли во всех семейных неприятностях. Называли нелюбящим родителей эгоистом и ответственным за младших братьев и сестер. Если с кем-то в семье происходили негативные события, виновным назначали вас. 

• О вас постоянно рассказывали родственникам и друзьям, какой вы проблемный ребенок. «Не можем с ним справиться», «с этим ребенком одни проблемы» - это обычные фразы, которыми награждали вас, рассказывая гостям и соседям. 

• Вас часто называли лгуном или фантазером. Все, что вы рассказывали, родителями не воспринималось, вам отвечали, «что ты это придумал». 

• Став взрослым, вы слышите от родителей воспоминания о себе не в лучшем свете. Вам напоминают, каким вы были капризным, вечно ноющим, доставляющим немало хлопот ребенком. 

• Вам не верили в детстве. Когда вы заболевали, говорили о симуляции. Когда самочувствие становилось критическим, признавали, что болен, но опять ругали, потому что не надевал шапку или бегал раздетый. 

• Если вы не один ребенок в семье, то во всех конфликтах между детьми обвиняли вас. Родители занимали чью угодно сторону, только не вашу. 

• Став взрослым, и навещая родителей, вы до сих пор не можете расслабиться в их присутствии. Вы боитесь проронить лишнее слово, думая, что расстроите их. 

• Они говорят, что вы не добились ничего путного и весомого в жизни, язвят по выбору вашей профессии, советуют (женщине) осесть дома и заняться семьей, потому что будет больше толку. 

• Если вы обращались к психологам и другим специалистам, и они не могут вам помочь, значит, из вас в детстве точно сделали  семейную жертву