Как повысить самооценку и уверенность

Тех, у кого нормальная самооценка, мы считаем какими-то уникальными и откровенно завидуем им. Лучше задуматься и начать непременно работать над собой, чтобы поднять свою самооценку. Начинать лучше с самого простого:

• изображайте уверенность – это делайте даже тогда, когда вы чувствуете себя неуютно и неловко. Если вы будете уверенными в себе, в это поверят окружающие и отношение к вам обязательно изменится;
• следите за своей осанкой – запомните раз и навсегда – прямая спина всегда считалась признаком уверенного в себе человека. Преодолейте своё смущение и выпрямитесь. Это поможет;
• улыбайтесь – искренняя улыбка способствует выработке эндорфинов. Счастливый человек никогда не будет выглядеть неуверенно;
• смотрите людям в глаза – не отводите взгляд, когда разговариваете с другим человеком. Это мешает нормальному общению. Люди могут думать, что вы в чём то виновны;
• ухаживайте за собой – ваше отражение в зеркале должно вас радовать.