Как правильно мотивировать себя

В первую очередь для мотивации, а значит и для продуктивности, наслаждайтесь процессом. Положительные эмоции – это лучший мотиватор, он имеет большую силу. Чем бы вы не занимались, наслаждайтесь процессом и всё у вас будет хорошо. Цели добьётесь без труда. К тому же, помогут и такие моменты:

• визуализация результата – есть дела, которые сами по себе скучные. Представление об их выполнении может убить весь интерес к процессу. Но если найти плюсы, всё станет иначе. Например, представьте, как засияет ваша ванная комната после генеральной уборки;
• не забывайте хвалить себя – даже если сделали что-то несущественное, похвалите себя и сделайте это искренне;
• создайте комфортную атмосферу вокруг – включите хорошую музыку. И это касается не только приятных дел, но и нудных. Уборка доставит больше эмоций, если заниматься делами под музыку;
• действуйте вопреки всему – как говорится – «аппетит приходит во время еды».