Как «прокачать» утреннюю овсяную кашу

Многие люди, особенно приверженцы ЗОЖ, регулярно едят на завтрак овсянку. Эта крупа очень полезная, но её вкус достаточно быстро надоедает, из-за чего приходиться есть эту полезность, буквально заставляя себя. Но, по словам специалистов по питанию, используя правильные начинки, ситуацию можно исправить.

• семена конопли – они обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами, и при этом достаточно интересные на вкус. Приобрести их можно в любом супермаркете, чаще всего на отделе специй. На одну порцию каши достаточно 1 чайной ложки этих семян;
• ягоды аронии – в этой ягоде просто огромное количество антоцианов, которые оказывают противовоспалительное действие на организм. К тому же, она имеет интересный вкус;
• тёртый кокос – он придаст каше бесподобный аромат. Но тут важна норма, потому что если переусердствовать, можно получить очень приторный вкус;
• кардамон – эфирные масла этой специи способны обеспечить потрясающий вкус.