Как развить самодисциплину

Чтобы побороть лень, стоит вооружиться таким действенным орудием, как самодисциплина. Как её выработать? Вот несколько секретов:

*  мотивируйте себя – борьбу с ленью всегда начинайте с заряда мотивации. Составьте чёткий план своих целей и обозначьте, какую награду вы получите за реализацию каждого пункта. Пусть это будет что-то банальное, главное, чтобы было приятно;

*  ставьте реальные цели – важно, чтобы задачу можно было выполнить именно сейчас, а не когда-то. Не стремитесь к реализации масштабных целей, пока не поймёте, что такое самодисциплина. Начинать лучше с малого;

*  не отвлекайтесь – откажитесь от всех отвлекающих факторов. Чтобы проще,  постепенно сводите их к минимуму;

*  возьми контроль над своим настроением – эмоции часто провоцируют лень. Приступать к задачам лучше с хорошим настроением. Но ждать пока на лице появится улыбка - не лучшее решение, научитесь самостоятельно менять настроение;

*  настройтесь на срывы – некоторых целей сложно достичь, поэтому сразу настройте себя на то, что возможны и срывы.