INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ
Электронный научный журнал

 

Как убрать страдания от завышенных ожиданий


Важен баланс



04.03.21 9:50
текст: Елена Ткаченко
фото: из открытых источников
535

Как убрать страдания от завышенных ожиданий

Важно смириться с тем, что вы не в силах контролировать каждую жизненную ситуацию. Если что-то идёт не по плану, вы расстраиваетесь и переживаете, а может даже и испытываете разочарование. Но от этого можно оградиться. Для этого попробуйте сделать следующее:

  • подумайте о том, что для вас действительно важно – очень часто наши ожидания проистекают из представлений о нас окружающих. Мы неосознанно принимаем чужие установки и живём по ним, даже если это не совпадает с нашими желаниями. Думайте не о других, а о себе;
  • сосредоточьтесь на том, чего вы достигли – откажитесь от нереалистичных целей, переключитесь на то, чего вы уже добились. Отталкивайтесь только от этого;
  • запомните: вы можете контролировать только себя – сконцентрируйтесь на областях и сферах, которые находятся под вашим контролем;
  • помните не только о своих, но и о чужих пределах – не вините себя и окружающих. Не получилось что-то, значит, не получилось. Возможно, получится в следующий раз.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ


Что взрослый человек делает не так, как в молодости Что взрослый человек делает не так, как в молодости
Как понять, что старость притаилась на пороге
Почему разведенная женщина вызывает сильное физическое влечение у мужчин Почему разведенная женщина вызывает сильное физическое влечение у мужчин
Какие признаки указывают на это

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления