INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ
Электронный научный журнал

 

Как забыть бывшего


Из любовной зависимости непросто выйти



07.12.20 13:27
текст: Елена Ткаченко
фото: из открытых источников
7980

Как забыть бывшего

Но если постараться, возможно. Чтобы это сделать, в первую очередь вам необходимо понять, что возвращение к себе и своей жизни лучше, чем бесконечные страдания из-за иллюзий и мечтаний. От убеждения, что вы можете быть счастливы только с этим человеком – бегите как можно быстрее. К тому же, выйти из любовной зависимости поможет такое:

  • поймите причину, по которой развивалась зависимость;
  • найдите потребность, которую можно удовлетворить теми отношениями и найдите альтернативные способы её удовлетворения;
  • откажитесь от идеализации бывшего возлюбленного. Найдите в нём недостатки;
  • обратите внимание на то, что в мире очень много хороших людей, лучших чем он;
  • обозначьте положительные эмоции, которые существуют с образом партнёра, и разорвите эту связь. Нет отношений, значит, нет ничего, что с ними связано.

Если вы понимаете, что любовная зависимость появилась у вас из-за перенесенной детской травмы или низкой самооценки, без психолога не обойтись.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ



Новости дня. События, происшествия и новости культуры

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления