Как защитить себя от негатива

И очень важно не позволять ей овладевать собой, иначе возможны проблемы не только с настроением, но и здоровьем. На заметку стоит взять такие способы:

• не зацикливаться на проблемах – это не только глупо, но и наносит вред. Если постоянно думать о какой-то проблеме, вместо того, чтобы её решать, можно впитывать негатив, и в достаточно больших количествах;
• заботиться о себе – это также отличный способ защититься от негатива. Нужно всегда думать о себе, о своём комфорте, и, конечно же, никогда не поступать себе во вред;
• изменить своё окружение – важно побеспокоиться о том, чтобы рядом находились только положительные люди, которые не будут нагружать негативом, а наоборот будут делиться улыбками;
• снижать уровень стресса – стресс очень часто управляет человеком, и от этого нужно ограждаться. Самый лучший вариант – разбираться в причинах стрессах и оперативно избавляться от них;
• принимать ситуацию – не стоит пытаться исправлять всё вокруг. Ситуации не всегда подвергаются контролю и изменению.