INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Какие факторы истощают наш мозг


Их стоит исключить



13.02.20 9:16
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
2142

Какие факторы истощают наш мозг

И сделать это нужно прямо сейчас. Иначе потом, даже если сильно захочется, ни один способ по развитию мозга не окажет помощи, он просто будет бессилен. Какие негативные факторы нужно убрать?

  • алкоголь – он очень сильно влияет на головной мозг. А если его употреблять    регулярно, можно столкнуться с необратимыми изменениями, вплоть до уменьшения объёма этого органа и прекращения роста новых клеток;
  • курение – долгое воздействие никотина сильно повреждает систему кровообращения, из-за чего мозг и другие органы лишаются кислорода. Курение – это большой удар по мозгу;
  • стрессы – во время стрессовых ситуаций в кровь выбрасываются мощные химические вещества, из-за которых повышается давление и сердечный ритм, нарушается функционирование мозга. Стрессы убивают клетки гиппокампа;
  • плохой сон – он считается одним из факторов истощения мозга. Отдыху всегда нужно уделять достаточное внимание;
  • неправильное питание – для полноценного функционирования мозга нужны витамины и минералы, а это можно обеспечить полноценным питанием.
Ранее мы писали - как уменьшить траты на продукты.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Какие подарки лучше не дарить возлюбленному Какие подарки лучше не дарить возлюбленному
От чего он точно не придет в восторг
Как есть десерты и не толстеть Как есть десерты и не толстеть
Диетологи из Франции открыли секрет

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления