Какие нарушения сна не стоит игнорировать

И вскоре стать серьёзными проблемами со здоровьем. По словам врачей, есть 3 нарушения сна, на которые важно обращать внимание и не откладывать посещение врача.

1. Апноэ – для этого состояния характерны временные остановки дыхания, которые не так просты, как кажутся. Они приводят к резкому падению уровня кислорода в крови, из-за чего он не попадает в мозг. Иными словами, при апноэ, а особенно частых, повышается риск заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера, деменция.
2. «Беспокойные ноги» - этот синдром, с которым может столкнуться каждый человек, заставляет испытывать большой дискомфорт в ногах. О полноценном сне можно забыть. Игнорировать состояние нельзя, оно опасно, и в первую очередь тем, что это может быть знаком серьёзных заболеваний.
3. Паралич сна – это достаточно распространённое расстройство. При нём человек может часто просыпаться, но его движения будут скованы, а речь отсутствовать. Большой опасности расстройство не представляет, но консультация специалиста не помешает. Чаще всего это признак лунатизма или расстройства нервной системы.