Какие привычки портят наше зрение

Врачи-офтальмологи говорят о том, что мы, имея стопроцентное зрение, часто доводим его до точки невозврата – ежедневными действиями, которые, как мы считаем, не чреваты негативными последствиями, и вредными привычками. Как же именно мы вредим своему зрению? Какие привычки нужно убрать?

• солнцезащитные очки – уф-лучи оказывают негативное влияние на сетчатку глаза и могут провоцировать развитие катаракты. Именно поэтому, в летнее время категорически не стоит выходить из дома без солнцезащитных очков. Но при этом нужно помнить, что очки должны быть качественными;
• курение – учёными уже неоднократно была доказана тесная связь между этой вредной привычкой и риском развития катаракты. Из-за курения можно даже ослепнуть;
• использование линз в душе и бассейне - перед тем, как войти в воду, или перед принятием душа, нужно обязательно снимать линзы. При контакте с водой на них могут скапливаться болезнетворные для глаз бактерии;
• компьютер и мобильные гаджеты – если много времени проводить за этими устройствами, глаза пересыхают, зрение становится нечётким, из-за чего глазной хрусталик постепенно деформируется.