Какие продукты и напитки разрушают наши зубы

С детства все знают о том, что сладкое негативно влияет на наши зубы. Но, по словам стоматологов, дело не только в сладостях. Существует очень много продуктов, которые способны разрушить наши зубы.

Цитрусовые полезны для нашего здоровья, но зубной эмали они не очень нравятся. Лимонная кислота, которая в них содержится в большом количестве, достаточно отрицательно влияет на неё. Чтобы уберечь зубы, после лакомства цитрусовыми нужно воспользоваться зубной нитью и прополоскать рот водой.

Пакетированные и натуральные соки также не нравятся зубам, кислоты, которых в них содержатся, могут разрушать зубную эмаль, поэтому пить их лучше через трубочку.

Сладкие продукты и напитки вполне можно назвать самыми опасными для зубов. И в первую очередь из-за того, что сахар – это лучший «корм» для бактерий, которые содержатся в биоплёнке на зубах. Чем больше сладкого в рационе, тем больше этих микроорганизмов, а значит и больше риск разрушения эмали.

Также отрицательно на наши зубы влияют кофе и такие ягоды, как вишня, черника и ежевика.