Какие продукты способны уменьшить тягу к алкоголю

А особенно людей, которые имеют алкогольную зависимость и хотят от неё избавиться. По словам специалистов, победить зависимость можно не только специальными методиками, но и изменением своего питания. На какие же продукты стоит делать упор?

• рис, хлеб, макароны – в этих продуктах большое количество сложных углеводов, которые способны снижать тягу не только к сладкому, но и к алкоголю;
• зелень, горох, бананы – эти продукты источник витамина В6, который обеспечивает тело энергией. Этот витамин не только способствует отказу от алкоголя, но и помогает восстановиться после длительного употребления спиртного;
• молочные продукты – они богаты белком, который играет огромную роль при борьбе с алкогольной зависимостью;
• свинина, соевые бобы, крупы – в них большое содержание тиамина, который существенно снижает тягу к алкоголю.

Ну и, конечно же, помимо корректировки питания нужно заняться воспитанием силы воли. Нужно делать всё возможное для того, чтобы забыть об этой вредной привычке.