Какими утренними привычками можно повысить продуктивность

Правильные утренние привычки помогут это сделать аккуратно и «мягко», предоставив чувство контроля над жизнью. Что же нужно делать?

• просыпаться рано – при офисной работе можно приходить на работу раньше, например на 1-2 часа раньше. Таким образом, можно не только оградиться от утренних пробок, а значит и потери нервов, но и насладиться тишиной и спокойствием;
• упростить своё утро – расслабленное утро способно задать тон всему дню. Не нужно спешить, некоторые утренние дела можно сделать в вечернее время;
• записывать свои мысли – ведение дневника – это отличный способ несколько замедлиться в современной жизни. Совсем необязательно описывать всё, что происходит в жизни, можно ограничиться лишь фразами. К тому же, в дневник важно записывать все запланированные дела на день;
• отключить все уведомления на мобильном – это отличная утренняя привычка, которая поможет начинать день с хорошим настроением. Дело в том, что уведомления «разбивают» сосредоточенность и сильно отвлекают.