Конец лета и начало осени - время собирать урожай многих фруктов, а вместе с этим – время позаботиться о своём здоровье. Хурма обладает способностью стабилизировать артериальное давление, укреплять иммунитет, снимать усталость и продлевать молодость.

Хурму стоит включить в ежедневный рацион людям, которые страдают от различных расстройств пищеварительной системы. В мякоти этого фрукта содержится большое количество пищевых волокон и микроэлементов, которые необходимы для организма. Они оказывают положительное действие на пищеварительную систему. Но употреблять в пищу можно только созревший плод.

Незаменим этот осенний фрукт при заболеваниях сердечно сосудистой системы. Мякоть хурмы содержит витамины С и Р. Они укрепляют сосуды, благодаря чему стабилизируется артериальное давление.

В хурме большое количество антиоксидантов, что очень хорошо для кожи. Если ежедневно употреблять по одному плоду хурмы можно продлить молодость кожи.

Этот дар осени – отличное средство от хандры и депрессивных расстройств.