INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Можно ли окунаться в прорубь незакалённым людям


Что нужно сделать перед погружением в воду



17.01.20 12:10
текст: Ирина Алексеева
фото: INNOV.RU
2403

Можно ли окунаться в прорубь незакалённым людям

В канун большого, всеми почитаемого праздника Крещения Господне или Богоявления, который сопровождается массовыми окунаниями в крестообразную прорубь со святой водой, специалисты рассказали, что нужно делать людям, которые в течение года игнорировали закаливание. А таких, к слову сказать, большинство, в числе других, решивших провести обряд купания в полынье. По христианским учениям купание в проруби в ночь на 19 января смоет с человека прегрешения и добавит здоровья. Первое утверждение медики не оспаривают, а вот по поводу второго решили предостеречь тех, кто никак не готовился к этому ритуалу. Вот о чем хотят предупредить специалисты. 

Время купания 

Людям, которые ранее не закалялись, лучше вообще не купаться в Крещенской воде на улице. Время окунания в прорубь не должно превышать 30 секунд. Не стоит рисковать и опускаться под воду с головой (только до подбородка), потому что это может вызвать спазм сосудов и переохлаждение организма. Напомним, обряд купания в Крещение подразумевает 3-х разовое погружение с молитвой, и каждый раз человек должен осенить себя крестным знамением. 

Хронические заболевания 

Медики напоминают, что нельзя совершать окунание, если человек болен хроническими недугами. Противопоказано купание тем, кто простудился и температурит, также тому, кто только что пошел на поправку после вирусных болезней. Людям с ишемической болезнью сердца также не стоит испытывать судьбу и тому, кто просто испытывает перед полыньей с холодной водой страх. 

Холод полезен для здоровья 

И это действительно так, если вы закалялись и продолжаете это делать. Тогда вы получите истинное удовольствие от купания. Нагрузка, которую испытывает организм от колебания температуры, не должна быть критической. А в целом холод укрепляет иммунитет, создает бодрость и тренирует сердечно-сосудистую систему. 

Чтобы не было осложнений после купания  

  • закаливание нужно начинать с лета;
  • перепад уличной температуры воздуха и воды в проруби не должен превышать десять градусов;
  • не надо лезть в воду после еды, об употреблении алкоголя вообще речь не идет, это не одобряется церковью;
  • перед купанием надо сделать физические упражнения, разогреться и взбодриться;
  • после купания будет правильно насухо вытереться полотенцем и выпить горячего чая.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо!




ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как понять, что вашу квартиру хотят ограбить Как понять, что вашу квартиру хотят ограбить
На какие признаки нужно обращать внимание
На что клюют мужчины на подсознательном уровне при виде женщины  На что клюют мужчины на подсознательном уровне при виде женщины
Особенности женской внешности, которые привлекают сильный  пол на уровне инстинктов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления