Названы пять сбоев в организме, указывающих на стресс

Стрессовые ситуации оказывают влияние не только на психологическое самочувствие, но и на весь организм в целом. При длительном игнорировании его признаков, он может перерасти в более серьезную проблему. И крылатая фраза «Все болезни от нервов...» не так далека от истины. Длительный дисбаланс нервной системы вызывает головные боли, проблемы с сердцем и дыханием.

Так, специалисты назвали пять основных симптомов, что ваш организм находится в стрессе.

Во-первых

это периодически возникающие боли в груди, в области сердца. При стрессе они встречаются у людей, готовых «сломаться». 

Во-вторых

пульсирующая боль в голове. Эмоциональное напряжение так высоко, что наблюдается так называемая пульсация.

В-третьих

это напряжение в шее и плечах. Эксперты связывают это напряжение с  большой ответственностью, которую человек в стрессе свалил на свои плечи. 

В-четвертых

симптомом стресса могут быть и проблемы с дыханием. 

Пятый и последний сбой организма 

 это проблемы со сном, а то и вовсе бессонница.

Стоит отметить, что все вышеперечисленные симптомы могут быть признаками и более серьезной болезни. При их появлении стоит обратиться к врачу.