Специалисты из Соединённых Штатов Америки в ходе проведенного исследования о воздействии сна на организм и здоровье человека, определили главные условия, которые необходимы для качественного и полноценного сна.
В ходе работы учёные на протяжении нескольких лет наблюдали за группами добровольцев, которые сначала на какое-то время лишались сна на всю ночь, а после, через какое-то время, наоборот, имели возможность полноценно спать.
Опираясь на результаты исследования, был сделан вывод, что регулярные недосыпы делают человека агрессивным, невротичным и несдержанным. Самочувствие также было не наилучшим.
Полноценный сон улучшает самочувствие и психологическое состояние.
Чтобы качественно спать, по словам специалистов, нужно обязательно соблюдать несколько условий:
Аренда авто в Черногории: удобство и свобода во время поездки в Европу
Путешествие по Европе - это мечта многих путешественников |
Ножи: разновидности и особенности применения
Ножи являются одним из наиболее распространенных и полезных инструментов, применяемых в различных областях жизни |
архив: 2013 2012 2011 1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления