Опасна ли чрезмерная приверженность к сладкой газировке

Ученые одного из самых известных университетов США 30-лет вели глобальное исследование, выясняя, так ли страшен чёрт, как его малюют, когда речь идёт об употреблении сахара. Не в чистом его виде, а в данном случае, при употреблении напитков, каковые и содержат сахар в серьёзном, так сказать, объёме. И вот что они установили.

Отметим, что эксперимент начался в 1980 году, как раз в год проведения Олимпийских игр в Москве. В то время в столице СССР стали продавать пепси-колу, фанту - напитки для наших сограждан почти что экзотические. О вкусах не спорят, наш "Байкал" был ничем не хуже, а по мнению многих, так и гораздо лучше. Но вернёмся к исследованию. Участие в нём принимали медработники (80 тысяч женщин и 37 тысяч мужчин), образ жизни и привычки в еде которых фиксировались все эти годы.

В настоящее время, когда все данные проанализированы, ученые Гарвардского университета готовы поделиться результатами. А они совсем не утешительные. Начнем с ярых приверженцев сладких напитков.

Кстати, к опасным сладким напиткам специалисты относят не только газировку, но и соки, спортивные и энергетические напитки. При ежедневном потреблении более двух порций риск ранней смерти от болезней сердечно-сосудистой системы повышается на 31%!

Подчёркивается, что даже от 2 до 6 порций таких напитков в неделю уже опасны для здоровья. Риск возрастает на 6%.

Кроме болезней сердца, конечно это ещё и может быть "спусковым крючком" для начала ожирения или диабета второго типа, инсульт. Что советуют, чтобы избежать опасности? Не употреблять, конечно, всё это, ну или заменять их обычной водой без газа.