Почему одиночество несет опасность для жизни

Существует мнение, что время, когда поэты воспевали одиночество, а художники изображали на полотнах уединение, олицетворяющее покой, давно прошло. В наши дни это состояние утратило дух романтики и может привести к пагубным последствиям для здоровья человека.

Одиночество стали считать диагнозом, а его дефицит оценивают во много раз опаснее, чем лишний вес и курение сигарет. Дело в том, что человек не замечает, как сиротское чувство, когда о человеке забыли и покинули его, перерастает в физический недуг. 

А ведь от общения, взаимоотношений зависит удовольствие и радость. Люди испокон веков выживали только благодаря группе, потому что  подкрепляли себя силой другого. Изоляция может привести к печальным последствиям, вплоть до ранней смерти. Чтобы этого не произошло, избавьтесь от одиночества. Как это сделать? 

Воспринимайте общение серьезно

Точно так, как и другие необходимые для жизни вещи. Например, вы не можете себе долгое время отказывать в еде, вы также не можете обходиться без сна, вы не можете не работать, потому что вам нужны деньги. Точно также вы не должны обходиться без общения. Сделайте себе такую установку. Иногда человек бывает одинок даже в паре, если не испытывает радости и удовлетворенности от совместной жизни. В этом случае необходимо задуматься о качестве отношений. К слову сказать, учиться общению, дружбе, поддержке дружеских связей необходимо начинать со школы. 

Как почувствовать себе не одиноким

- Займитесь восстановлением связей с прежними друзьями. Вспомните о старых подружках и товарищах по школе, по студенческим годам, по старой работе. Позвоните им и напомните о себе. И вы увидите, как вам обрадуются и будут счастливы встрече.

- Будьте общительны и разговорчивы даже с незнакомыми людьми. Даже если вы на бегу обмолвитесь несколькими словами с соседкой, продавцом, официантом и просто прохожим, вы поднимите себе настроение. Обмен любезностями не займет много времени, но лишит чувства разобщенности.  

 - Откройте нечто новое для себя. Пойдите обучаться рисованию, лепке, шитью, займитесь танцами. Любое новое занятие начнет тренировать ваш мозг. К тому же это гарантирует вам новые знакомства, а возможно и друзей.

- Займитесь общественной или волонтерской деятельностью. Если вы начнете помогать другим, то вскоре поймете, что у вас нет времени на жалость к себе. И от одиночества вам тоже некогда будет страдать. Вы обреете новый круг знакомств и повысите свою значимость в этом мире.