INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Почему полезно отдыхать в сауне или бане


Речь идёт не только о физическом, но и эмоциональном расслаблении



23.08.18 18:03
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
566

Почему полезно отдыхать в сауне или бане
Многие люди уверены в том, что в баню можно просто сходить с друзьями и эмоционально отдохнуть от серых будней, проблем,  словом, расслабиться. Да, это действительно так и есть, особенно если тут баня деревенька выбрана с шикарными залами и дополнительными услугами. 

Поход в баню заставит каждого человека чувствовать себя совершенно по-другому, ведь речь идёт о большом заряде энергии и прибавке сил. Для того, чтобы этот отдых максимально способствовал поднятию настроения и расслаблению, помимо всего прочего, можно побаловать себя успокаивающими напитками. Например, отличный вариант – чай с липой и мёдом, чай с чабрецом, минеральная вода без газа. Также можно прибегнуть и к ароматерапии – эфирные масла идеально подойдут для создания потрясающей атмосферы. Ну и, конечно же, не нужно забывать о вениках, они отлично расслабляют.

Но, на самом же деле это не все преимущества отдыха в бане, их гораздо больше, они заключаются не только в эмоциональной, но и физической пользе для здоровья. 

Преимущества базы для физического здоровья
• Эффективно очищает организм от всех вредных веществ, которые имеют свойство накапливаться и «отравлять» его 

• Благотворно влияет на кровеносные сосуды, которые становятся более гибкими и обеспечивают хорошее кровообращение. Этот эффект после посещения бани хорошо заметен в конечностях

• Приводит к увеличению числа эритроцитов, а это значит, что процесс переноса кислорода из лёгких к тканям происходит в разы активнее

• Увеличивается содержание гемоглобина в крови

• Значительно улучшается бронхиальная проходимость, что особенно важно людям, имеющим заболевания дыхательной системы

Особенно важно посещать баню людям, которые склонны к простудным заболеваниям, хроническим заболеваниям органов дыхательной системы, имеют нарушения кровообращения и деятельности пищеварительной системы. К тому же, баня принесёт и отличную пользу людям, страдающим ожирением, ведь под воздействием высоких температур открываются поры и уходит лишний жир и лишняя вода.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Почему даже при незначительном ударе могут появляться синяки? Почему даже при незначительном ударе могут появляться синяки?
Причин несколько
Как понять, что организму не хватает витамина Д Как понять, что организму не хватает витамина Д
Об этом расскажут несколько симптомов

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления