INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Почему яблоки нужно есть каждый день?


Если, конечно, нет противопоказаний



08.11.19 9:11
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
4781

Почему яблоки нужно есть каждый день?

Ежедневное употребление таких фруктов, как яблоки может отлично укрепить здоровье. Дело в том, что в этих фруктах содержится около 30 витаминов и микроэлементов, а также 150 активных ингредиентов. Учитывая это, можно сделать вывод, что особенно яблоки полезны при заболеваниях сердечнососудистой системы.

Одно небольшое яблоко может покрыть треть суточной потребности организма в витамине С. Но, чтобы получить должную пользу, лучше употреблять не привозные, а яблоки местных сортов. Фрукты, собранные в регионе проживания, содержат намного больше полезных веществ, чем те, которые были сняты с дерева зелёными и привезены из других регионов и стран.

По словам диетологов, яблоки существенно снижают риск развития онкологии, улучшают состояние сосудов, снижают артериальное давление, препятствуют развитию заболеваний лёгких и бронхов. К тому же, элементы, входящие в состав этих фруктов способствуют избавлению организма от излишков холестерина, ионов тяжелых металлов, пестицидов.

И, ко всему этому, яблоки защищают нас от старения.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

От чего нужно отказаться женщине, чтобы мужчина не считал ее старой От чего нужно отказаться женщине, чтобы мужчина не считал ее старой
Из-за чего женщина начинает казаться стареющей ворчуньей
На какие женские комплексы мужчины не обращают внимания На какие женские комплексы мужчины не обращают внимания
В большинстве случаев вы зря переживаете

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления