Потребность в дневном сне сигнализирует о болезнях

По мнению ученых из шведского института исследований стресса, желание прилечь днем поспать говорит о том, что в организме произошел сбой, который сигнализирует о наличии болезни. Естественно, речь идет только о тех, кто ночью полноценно спит по 7-8 часов.

В первую очередь, потребность в дневном сне отмечается у тех, кто страдает избыточным весом, депрессией, воспалительными процессами в организме. Ученые рекомендуют обратиться к специалистам для выявления точной проблемы.

При этом отмечается, что тем, кто не отдыхает ночью полноценно, либо вовсе не спит, кратковременный сон днем приносит очень много пользы. Медики использовались электроэнцефалографию для того, на которой было видно, что буквально после 10 минут дневного сна, положительно влияют на состояние мозга, как следствие – организма в целом.

Но, по словам ученых, ночным сном не стоит пренебрегать. Его регулярное отсутствие не позволяет организму полностью восстановиться, вследствие чего страдает иммунная система, нарушается процесс обмена веществ в организме, а это может привести к заболеваниям сердечено-сосудистой системы.