Продукты с высоким содержанием жира помогают бороться с лишним весом

Проблема борьбы с лишним весом в современном обществе является одной из самых актуальных. Для кого-то это эстетическая сторона вопроса, для других борьба с ожирением, в первую очередь, связана с борьбой с заболеваниями, причиной которых стал лишний вес. Как отмечают специалисты, проблема ожирения приобрела статус эпидемии в мире. Так, на сегодняшний день в США излишним весом страдают более 60 процентов жителей, из которых 36,5 процентов попали в категорию людей с ожирением.

Как сообщила глава американского Общества ожирения, снижению веса могут помочь продукты, содержащие ненасыщенные жиры. К таким продуктам относятся семена, многие орехи, авокадо, оливковое масло. Данные продукты играют важную роль в формировании здорового рациона человека. Причиной пользы данных продуктов является их возможность быстро усваиваться организмом, не вызывая побочных явлений, кроме того, они помогают правильно усваиваться и другой пище.

Поэтому, как отмечают специалисты, стоит опасаться продуктов, которые содержат трансжиры, остальные жиры приносят организму пользу.