INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Сибирские диетологи рассказали, как сделать новогодний стол более здоровым


И при этом не отказываться от любимых блюд.



18.12.17 10:14
текст: Анна Синаревская
фото: INNOV.RU
878

Сибирские диетологи рассказали, как сделать новогодний стол более здоровым
Специалисты из Сибирского государственного медицинского университета предложили россиянам внести корректировки в рецепты любимых новогодних блюд. Как известно, в зимние праздники жители нашей страны традиционно наедаются на год вперед, потому что представить Новый год без любимых калорийных салатов большинству очень трудно.

Сибирские диетологи считают, что эти блюда можно сделать если не полезными, то хотя бы не такими вредными. Например, в горячо любимое миллионами россиян оливье лучше положить не соленые огурцы, а свежие. 

У некоторых эта рекомендация вызовет удивление, ведь маринованные огурцы нельзя назвать калорийными. Однако, как утверждают специалисты по питанию, они, как любой очень соленый продукт, способствуют появлению отеков и пробуждению чрезмерного аппетита.

Также диетологи из СибГМУ предлагают сделать майонез для салатов дома, потому что магазинный часто содержит химические добавки.

Кроме того, они рекомендуют отказаться от покупной колбасы, в которой много вредных трансжиров и красителей. Альтернативой могут послужить блюда из мяса или же домашняя колбаса.

Но самое главное правило - знать меру и не объедаться. 


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
После Олега Табакова - что творит в МХАТе  новый режиссёр А был ли Пушкин негром?


Гороскоп на неделю Стрелец  — с 21 по 27 сентября 2020 года Гороскоп на неделю Стрелец — с 21 по 27 сентября 2020 года
Недельный гороскоп - Стрелец с 21 сентября 2020 года.
Гороскоп на неделю Весы  — с 21 по 27 сентября 2020 года Гороскоп на неделю Весы — с 21 по 27 сентября 2020 года
Недельный гороскоп - Весы с 21 сентября 2020 года.
Гороскоп на неделю Скорпион  — с 21 по 27 сентября 2020 года Гороскоп на неделю Скорпион — с 21 по 27 сентября 2020 года
Недельный гороскоп - Скорпион с 21 сентября 2020 года.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления