Специалисты отрасли здравоохранения уже давно выяснили, что сон необходим для нормального функционирования человеческого организма. Ежедневно недобирая несколько часов ночного отдыха, люди становятся более восприимчивыми к разного рода заболеваниям. Кроме того, страдающие от бессонницы граждане имеют склонность к перееданию.

Ученые утверждают, что человек должен спать восемь часов в сутки. Считается, что этого времени вполне достаточно для восстановления сил. Однако, получить максимум эффекта от сна можно, только если он будет качественным. В журнале Social Personality and Psychological Science представлены результаты исследования, согласно которым для полноценного сна, способствующего оздоровлению организма, человек должен ощущать спокойствие и чувствовать себя в безопасности. Добиться этого возможно, проводя ночи с любимым человеком.

Ученые уверяют: люди, которые могут похвастаться присутствием в их жизни отзывчивого и заботливого партнера, гораздо реже сталкиваются с чувством страха и обеспокоенности, а это, в свою очередь, напрямую влияет на повышение качества сна.