Специалисты из Соединённых Штатов Америки, проведя несколько значимых исследований, пришли к выводу, что сонливость у людей в возрасте в дневное время суток может указывать на развитие такого серьёзного заболевания, как болезнь Альцгеймера.

В ходе одного из исследований учёные обследовали тысячи добровольцев из разных стран мира и выяснили, что у людей в возрасте от шестидесяти лет, которые часто жаловались на регулярную сонливость днём, склонность к этому заболеванию была как минимум в 2-3 раза выше, чем у тех, кто редко сталкивался с этим симптомом.

По словам учёных, их открытие поможет лучше разобраться в природе возникновения болезни Альцгеймера, профилактике и лечении этого заболевания.

Специалисты напоминают, что в качестве профилактических мер важны такие факторы, как правильное питание, умеренные физические нагрузки, познавательная активность и хороший сон. При этом от дневного сна лучше отказаться, чтобы полноценно высыпаться ночью. Самый лучший вариант – спать в пределах восьми часов в ночное время, днём, если чувствуется сонливость, можно просто отдохнуть.