Социальные сети избавляют от лишнего веса

Такое заключение сделали ученые.

Сотрудники Германского Университета, на основании проведенного эксперимента, пришли к выводу, что группы единомышленников в социальных сетях помогают друг другу в вопросах похудения, а также нередко и в вопросах алкоголизма и депрессии. 

За полгода активного общения, группа худеющих (от 2 до 9 человек) сбрасывает более 8 % лишнего веса, человек, худеющий в одиночку только 5 %. Обсуждая свои проблемы, они тем самым поддерживают и закрепляют свои начинания и достижения. 

Соблюдать диету очень сложно наедине с самим собой, совместно с другими людьми, с такой же проблемой, процесс становится легче. Благоприятное влияние оказывает поддержка друзей, считают психологи. Но в современном мире иногда просто не хватает времени на живое общение и встречи, вот и приходят на выручку социальные сети, благодаря которым можно постоянно общаться и получать необходимую поддержку.

Также не стоит забывать о правильном здоровом питании и физических нагрузках, зарядка никогда не повредит.

Ещё в Древней Греции атлеты перед соревнованиями употребляли в пищу большое количество мяса, при этом совсем не ели хлеб, овощи и фрукты. Такая диета использовалась для снижения веса.

Источник nter.net.ua.