Спорт необходим ребенку с первых лет жизни

Ранние занятия спортом влияют на прочность костей.

Ученые университета Саутгемптона провели исследования, с участием 200 младенцев. 

В ходе лабораторных испытаний, специалисты измеряли параметры опорно-двигательной системы малышей, плотность костной и мышечной тканей, а также формы и размеры голени, до физических нагрузок. А спустя некоторое время, после спортивных занятий, фиксировали изменения показаний. 

В результате ученые пришли к выводу, что спортивные нагрузки, даже в небольших количествах, необходимы детям с первых лет жизни. Они повышают прочность костей и помогут в будущем избежать возникновения остеопороза и возможных переломов. 

Также специалисты отметили, что укрепить кости и мышечную ткань помогут витамины и минеральные вещества, входящие в состав определенных продуктов, а содержащийся в организме малыша жир, не оказывает никакого влияния на прочность костной ткани.