Стали известны причины появления ложного чувства голода. Так, по словам учёных из Соединённых Штатов Америки, у каждого человека есть определённый уровень энергии, который необходимо постоянно поддерживать. И, снижение этого уровня на гормональном уровне вызывает чувство голода.

Американские учёные отмечают, что люди с лишним весом достаточно часто чувствуют ложное чувство голода, употребляя пищу, когда в этом нет необходимости. В большей степени это вызвано тем, что людям с избыточным весом на передвижение приходится тратить больше энергии, чем худым. Также это касается и тех людей, которые набирают массу в спортивном зале. Всё дело в том, что чувство голода вызывает повышенный метаболизм. Учёные отмечают, что проблема ожирения усугубляется по той причине, что у современных людей чувство голода появляется не только тогда, когда организму требуется пища.

Диетологи из Соединённых Штатов Америки советуют максимально тщательно и ежедневно следить за количеством потребляемой пищи, стараться соблюдать режим, и, конечно же, выполнять физические упражнения. По словам учёных, если человек будет выполнять эти требования, у него никогда не будет проблем с лишним весом и он не узнает, что такое ложный голод.