Многие из нас придерживаются мнения, что если у них ничего не болит, значит, они абсолютно здоровы. До поры до времени эта формула действует, но когда начинаются проблемы, приходится принимать срочные меры. Болячки имеют свойство накапливаться, переходя в хроническую стадию, и тогда уже требуется медицинское вмешательство. Чтобы не доводить дело до крайности, необходимо постоянно уделять внимание и время своему здоровью. Умеете ли вы заботиться о нем? Давай проверим!
 
 
1. Вы совершенно точно знаете, сколько вам можно выпить, чтобы с утра чувствовать себя хорошо. Будете ли вы придерживаться своей нормы?

а) конечно, зачем мне мучить свой организм и терять целый день;
б) в зависимости от того, какие планы у меня на следующий день;
в) скорее всего, буду пить столько, сколько захочу.

2. Если по прогнозу погоды пообещали сильный холод, предпримете ли вы меры по утеплению, прежде чем выйти на улицу?

а) обязательно, поскольку велика вероятность простудиться и заболеть;
б) если не забуду, то надену дополнительный свитер;
в) вряд ли буду тратить время на переодевание.

3. Кто-то из ваших коллег болен простудой. Станете ли вы проводить профилактические мероприятия?

а) конечно, выпью иммуномодуляторы и куплю маску;
б) буду принимать поливитамины, они повысят иммунитет;
в) предпринимать ничего не буду – заболею так заболею.

4. У вас нашли начальную стадию заболевания, которая пока вам ничем не грозит. Станете ли вы уделять внимание лечению?

а) разумеется, приму все необходимые меры, чтобы купировать болезнь;
б) если это начальная стадия, то достаточно профилактики;
в) врачи часто ошибаются, поэтому лечиться не буду; неизвестно, подтвердится диагноз со временем или нет.

5. Уделяете ли вы внимание тому, что едите и во что одеваетесь? Выбираете ли вы здоровую пищу и натуральные ткани?

а) да, стараюсь не покупать вещи из синтетики и не употреб-
лять в пищу продукты с химическими и генно-модифицированными добавками;
б) по возможности выбираю натуральное, но чаще пользуюсь тем, что оказывается под рукой;
в) никогда не ориентируюсь на состав продуктов или качество ткани; главное условие, чтобы было вкусно и выглядело красиво.
 
 
Считаем баллы, подводим итоги:
 

• Если у вас больше ответов А, вы стараетесь следить за своим здоровьем. В будущем это поможет вам избежать серьезных хронических болезней, поэтому все, что вы делаете, не лишено смысла.
• Если среди ваших ответов больше вариантов Б,то за своим здоровьем вы следите плохо, что, соответственно, аукнется вам в будущем.
• Если у вас больше ответов В, то свое здоровье вы не только не бережете, но и предпринимаете все меры, чтобы его ухудшить. Поверьте, рано или поздно у вас могут начаться неприятности со здоровьем.