Ученые доказали, что искусственный свет плохо влияет на здоровье

Ученые рекомендуют не оставлять свет постоянно включенным в комнатах и избегать искусственного освещения, поскольку оно сбивает «внутренние часы» и вызывает неприятные последствия. Об этом сказано в статье, размещенной в издании Current Biology.

Опыт показал, что природные циклы тьмы и светаважны для здоровья. Так, отсутствие этих природных ритмов ведет к большим нарушениям многих процессов, жизненно важных для нормальной работы организма.

Ученые сделали такое заключение, наблюдая за тем, как менялось поведение и состояние десятков мышей, которые жили в клетках, где все время были включены источники искусственного света в течение нескольких месяцев. Это привело к сбоям в работе надзрительного ядра, активность которого уменьшилась на 70%. Нарушения в его функционировании плохо сказались на работе других частей организма – мускульная масса и сила грызунов сильно сократилась, кости стали разрушаться, и в организме начались воспаления.

Это открытие доказывает, что световое загрязнение планеты и большое число источников искусственного света ночью могут негативно сказываться на здоровье человечества, учитывая то, что порядка три четверти регулярно подвергаются действию света во время ночи.