Ученые считают, что занятие уборкой в доме способствует укреплению здоровья пожилых людей

Такие выводы сделали эксперты из университета Кейс Вестерн Резерв.

Экспертами были проведены исследования, участниками которого стали 337 человек в возрасте от 65 до 94 лет. Учеными оценивались такие факторы как их физическое самочувствие и уровень эмоционального благополучия.

В результате эксперимента, ученые пришли к выводу, что пожилые люди, которые постоянно соблюдают чистоту и порядок в своем жилище и занимаются уборкой, имеют более высокий уровень эмоционального благополучия.

По мнению специалистов, люди в возрасте, имеющие хронические болезни, должны как можно дольше вести активный образ жизни, заниматься уборкой в собственном доме и чаще гулять на свежем воздухе.

Кроме того, совсем недавно ученые из университета Флориды доказали, что непродолжительные физические упражнения могут спасти людям жизнь. По мнению специалистов, ходьба снижает риск возникновения приступов и инсультов. Также они утверждают, что необходимо вести активный образ жизни в течение всего дня, а не сразу отдыхать после занятий.