Американские ученые выяснили, почему люди спят меньше приматов. Привычка мало спать выработалась у наших предков ещё в древности. Подробная статья об этом опубликована в журнале Evolutionary Anthropology.

Антропологи считают, что мало спать человек начал из-за 3-х факторов. Во-первых, жизнедеятельность и сон людей протекали на земле, где на них часто напали хищники. Поэтому чем меньше спишь, тем больше шансов выжить. Во-вторых, внутри человеческого племени или сообщества часто вспыхивали конфликты. Нередко своих врагов убивали во сне, чтобы избежать рисков, погибнуть самому. В-третьих, человеку необходимо было больше времени, чтобы получать новые навыки и знания, а также общаться с другими людьми.

В результате сокращения продолжительности сна, у людей развился т.к. «короткий интенсивный сон» или «фаза быстрого сна». Под этим понятием учёные понимают, состояние во время сна, в котором активность головного мозга резко повышается. Именно во время этого состояния люди видят сновидения. В среднем у обычного человека «фаза быстрого сна» занимает около 25% от времени отдыха. У обезьян подобное состояние занимает не более 5% от времени сна, и это несмотря на то, что они спят дольше, чем люди.

«Фаза быстрого сна» помогает человеку быстрее восстанавливать силы и тратить меньше времени на отдых. Именно она помогла людям так быстро эволюционировать.