Зачем нужны личные границы

Установление личных психологических границ выполняет сразу несколько функций, главная из которых защитная. Речь идёт о том, что личные границы противодействуют вредным внешним воздействиям. Они нужны и важны. Как же установить правильные личные границы?

·         осознайте свои потребности и желания – поймите себя, сравните с другими и выработайте конкретную цель в жизни, чтобы наметить главные пути её реализации;

·         научитесь отказывать окружающим – не бойтесь задеть чувства другого человека, особенно если он наглеет со своими просьбами;

·         научитесь давать отпор окружающим, если они вторгаются в ваше личное пространство – в этой ситуации думайте о себе, а не о других;

·         пересмотрите круг своего общения – окружение оказывает на нас большое влияние, поэтому от негатива полезно избавиться. Уберите из своей жизни людей, которые портят вашу жизнь. Иногда очень полезно частично менять свой круг общения.

Ну и, конечно же, работайте над своим развитием. Это поможет многого добиться.