INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Хроническое недосыпание убивает клетки мозга


Не для кого не секрет, что недосыпание оборачивается трагическими последствиями для человека.



25.06.14 11:48
текст: Ирина Зет
фото: tipslife.ru
1127

Хроническое недосыпание убивает клетки мозга
Последнее исследование учёных доказало, что недосыпание способно привести к гибели мозговых клеток, причём данный процесс необратим.

Исследование проводили учёные из Университета Пенсильвании (США) и Пекинского Университета (Китай). В рамках исследования была проведена серия лабораторных экспериментов с грызунами, которым организовали режим сна , схожий с тем, какой переживает человек при сменной работе. При этом особое внимание уделялось участку мозга известному как голубое пятно. Данная зона имеется как у животных, так и у человека. Данная зона проявляет активность в тех действиях, когда необходимо внимание, а также способствует запоминанию новой информации относительно когнитивных функций.

Учёные обнаружили, что при режиме хронического недосыпания в мышей в мозгу снижается выработка антиоксиданта. Данный бело выполняет роль защитного барьера в зоне «голубого пятна». После семи суток недосыпания, у мышей количество нейронов сократилось на 25%. Причём данный процесс был необратимым, нейроны не восстанавливались даже при необходимом воздухе. Таким образом, учёные пришли к выводу, что практика «отсыпаться» на выходных является ошибочной.

Таким образом, авторы исследования рекомендуют стараться избегать недосыпа и заботиться о качестве сна, поскольку это отражается на здоровье. В качестве места для сна рекомендуется выбирать крова и диваны с ортопедическим матрасом, поскольку это позволяет сохранить осанку и улучшает сон.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Названы опасности просмотра фильмов с пиратских сайтов Названы опасности просмотра фильмов с пиратских сайтов
Сохраняется вероятность занесения вирусов и программ-шпионов на устройство
Хостинг для сайта: как выбрать Хостинг для сайта: как выбрать
Помогут полезные советы

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления