По словам учёных из Соединённых Штатов Америки, строгая самооценка здоровья может «доконать» человека. В частности, в ходе проведенного исследования американские специалисты пришли к выводу, что есть большая связь между тем, что у людей в голове, и их здоровьем. По словам специалистов, наши представления о собственной тренированности играют очень важную роль.

Учёные, в ходе исследования, пришли к выводу, что то, насколько здоровым человек себя чувствует, определяется не только тем, сколько времени он уделяет физическим нагрузкам и упражнениям, но и тем, сравниваете ли он себя со своими знакомыми и друзьями.

По словам учёных, если человек понял, что он не справляется с тем графиком тренировок, которого в начале этого года он обещал придерживаться, нужно стараться не зацикливаться на том, сколько упражнений нужно было сделать, но не было сделано.

Американские специалисты говорят о том, что если относиться слишком серьёзно к своей физической активности и постоянно думать, что ничего не получается, то такими мыслями действительно можно превратить себя в не очень здорового человека.

Ранее мы писали, что учёным удалось изобрести безопасный контрацептив для мужчин.