INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Учёные назвали гормоны, которые помогут избавиться от лишнего веса


Одержать окончательную победу в битве за стройную фигуру можно, и достаточно легко.



24.02.17 11:12
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
2146

Учёные назвали гормоны, которые помогут избавиться от лишнего веса
Учёные из Соединённых Штатов Америки назвали гормоны, которые помогут избавиться от лишнего веса. Так, по словам американских учёных, большое влияние на человеческий организм оказывает лептин, гормон, который вырабатывается жировыми клетками человека. Этот гормон, как известно, сигнализирует головному мозгу о насыщении. У людей с избытком массы тела наблюдается повышенная выработка этого гормона, из-за чего они страдают постоянным чувством голода. Учёные говорят о том, что снизить уровень лептина помогут аэробные упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Также учёные обращают внимание на то, что не менее значимым для «идеальной» фигуры является грелин. Дело в том, что оптимальное содержание этого гормона в организме человека достигается с помощью полноценного сна, ежедневных спортивных нагрузок и рационального питания с пониженным содержанием углеводов.

При этом учёные говорят о том, что многие люди стараются «заедать» психологический стресс, и это, как оказывается, получается не просто так, к этому людей побуждает кортизол, именно этот гормон провоцирует резкий скачек энергии в условиях опасности. Для того, чтобы «настроить» этот гормон нужно заниматься йогой, медитацией и прослушивать любимую музыку.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В Москве пройдет юбилейная конференция «Защита персональных данных»: регистрация до 31 октября В Москве пройдет юбилейная конференция «Защита персональных данных»: регистрация до 31 октября
Юбилейная Х Международная конференция «Защита персональных данных» состоится 7 ноября 2019 года в Москве, в МИА «Россия сегодня»
Honor представила свой новый смартфон Honor 20 Lite Honor представила свой новый смартфон Honor 20 Lite
Официальное название смартфона Honor 20 Youth Edition

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления