INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ
 

Учёные рассказали, как женщине нужно бросить курить, чтобы остаться стройной


Это возможно если соблюдать некоторые рекомендации.



17.03.18 12:45
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
524

Учёные рассказали, как женщине нужно бросить курить, чтобы остаться стройной
Учёные рассказали, как женщине нужно бросить курить, чтобы остаться стройной. Так, по словам специалистов, это вполне возможно, но только если строго соблюдать несколько рекомендаций. Специалисты говорят о том, что справиться с лишними килограммами можно, не возвращаясь к сигаретам.

По словам учёных, после каждой выкуренной сигареты обмен веществ в организме становится активнее, в связи с чем калории очень быстро сжигаются, тогда как при отказе от сигарет, обмен веществ замедляется и человек начинает набирать вес.

Учёные говорят о том, что если в первую же неделю, после отказа от курения, женщина начинает набирать вес, категорически нельзя впадать в панику, потому что уже в ближайшее время организм восстановит естественный баланс и вес зафиксируется.

Чтобы не набирать лишние килограммы, после отказа от этой вредной привычки, категорически нельзя «налегать» на жирное и сладкое, лучше отдать предпочтение лёгкой, низкокалорийной пище.

К тому же, нужно стараться больше двигаться, например можно заниматься гимнастикой, плаванием, устраивать пробежки и т.д., но не изнурять себя.

Помимо этого учёные говорят, что не нужно хвататься за всё сразу – сначала нужно бросить курить, а уже потом корректировать питание и физические нагрузки.



Наш канал на Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал
в Яндекс.Дзен
Здесь есть другие наши статьи!

к списку всех новостей

Добавить innov.ru в мои источники на Яндекс.Новости


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

В НАСА рассказали, какую информацию передаёт аэростат для наблюдения за серебристыми облаками В НАСА рассказали, какую информацию передаёт аэростат для наблюдения за серебристыми облаками
Камерам уже удалось зафиксировать интересные события

Эксперты: 5G-интернет будет вредить смартфонам Эксперты: 5G-интернет будет вредить смартфонам
Устройства столкнутся с перегревом

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления