INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ ВАЛЮТ
Электронный научный журнал

 

Все диеты одинаково эффективны


Важно придерживаться диеты в принципе.



05.09.14 13:52
текст: Любовь Ковалёва
фото: INNOV.RU
8176

Все диеты одинаково эффективны
Все диеты приблизительно одинаково эффективны – к такому выводу пришли сотрудники  Университета МакМастер в Онтарио. Важно придерживаться диеты в принципе, чем то, на какой именно диете сидеть. 

По сообщению medicinform.net, исследователи проанализировали 48 разных диет. Среди них были такие диеты как Аткинса, Дженни Крейг, Орниш, Розмари Конли. Были изучены данные 7286 людей с избыточным весом, сидящих на одной из диет. В итоге канадцы выяснили, что все диеты направлены на сокращение потребления калорий, что собственно и дает результат. Оказалось, что за год люди, сидевшие на диете с низким потреблением углеводов, потеряли в среднем 7,3 кг, как и те, кто придерживались безжировой диеты. Небольшая разница была лишь в темпе похудения: в первые полгода приверженцы низкоуглеводной диеты худели быстрее. 

Вывод исследователей заключается в том, что главное в деле похудения это постоянство. Можно выбрать любую диету, важно только придерживаться её в течение длительного времени.

Не стоит забывать, что в современном мире сложилась целая диет-индустрия. Поэтому появляются все новые виды диет, создатели которых хотят заработать на своих последователях. 


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ



Биометрические системы защиты данных: технологии и применение Биометрические системы защиты данных: технологии и применение
CorpSoft24 предлагает только совершенные решения
Алексей Кузовкин объяснил необходимость двухфакторной аутентификации в бизнесе Алексей Кузовкин объяснил необходимость двухфакторной аутентификации в бизнесе
Гендиректор компании «Инфософт», экс-председатель совета директоров группы компаний «Армада» Алексей Кузовкин рассказал о двухфакторной аутентификации и необходимости ее применения в бизнесе

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления