Бобовая диета на страже здоровья мужчины
Диета «на бобах» снижет риск болезней сердца у сильного пола
15.12.2020 12:18
текст: Игорь Голованов
фото: INNOV.RU
1051
Специалисты из Гарвардского университета проанализировали данные 43 тысяч пациентов мужского пола. Исследование велось с 1986 года, все добровольцы, принимающие в нем участие, были в возрасте 53 лет и не страдали от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы или от рака.
Каждые два года участники исследования предоставляли подробные данные о своем питании, образе жизни и недугах. За три десятилетия 4,5 тысячи добровольцев заболели ишемической болезнью сердца, 1,5 тысячи из них скончались от инфаркта миокарда или от сердечной недостаточности. Все перечисленные питались большим количеством красного мяса и продуктов из него, прошедших технологическую обработку, – сосисками, колбасой, беконом.
Согласно выводам ученых каждая порция мясных продуктов повышает риск поражения сердечно-сосудистой системы на 12 процентов, а порция колбасы и других мясопродуктов – на 15 процентов, тогда как каждая порция продуктов с содержанием белка – сои, бобов, фасоли – снижает на 14 процентов риск возникновения ишемической болезни.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
архив:
2013
2012
2011
1999-2011
новости ИТ
гость портала 2013
тема недели 2013
поздравления