Диетолог рассказал об опасности персиков и абрикосов

Как рассказала в интервью «Росбалту» врач-диетолог Инна Кононенко, самые популярные летние фрукты, персики и абрикосы, стоит употреблять в пищу с осторожностью людям с некоторыми заболеваниями. 

Среди них сахарный диабет, повышенная кислотность желудка, а также лишний вес. Персики и абрикосы должны быть исключены из рациона при обострении желудочно-кишечных заболеваний, панкреатита и гастрита. Из-за того, что эти фрукты содержат аллерген, с осторожностью нужно вводить их в детский рацион. 

Однако несмотря на эти опасности употребления персиков и абрикосов, эти фрукты обладают также и полезными свойствами. В частности, они обладают антираковым свойством, так как в них  много антиоксидантов и флаваноидов. Персики и абрикосы могут помочь и гипертоникам, так как нормализуют артериальное давление и держат в тонусе стенки сосудов. Из -за большого содержания калия и магния полезны тем, кто страдает судорогами в ногах. Эти фрукты будут также полезны в борьбе со стрессом. 

Ранее мы писали, что названы продукты, усугубляющие артрит​. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/mosaic/nazvany-produkty-usugublya/