INNOV.RU | Информационный портал 

   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек .
КУРСЫ КРИПТОВАЛЮТ

 

Как сделать кофе менее вредным


Кофеманам пригодятся некоторые советы



26.05.2019 16:53
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
1711

Как сделать кофе менее вредным
Около 80 процентов людей в мире ежедневно употребляет кофеин в том или ином виде. Одни из них не задумываются о вреде кофеина для организма, другие же, понимая ситуацию, категорически отказываются менять свои вкусы. Кофе - это вкусно, это бодрит, почему нужно от него отказываться?

Если вы кофеман и не хотите отказываться от употребления этого ароматного и бодрящего напитка, хотя бы ознакомьтесь с тем, как сделать кофе менее вредным для своего здоровья.

По словам медиков, самое главное правило, которое может спасти от вредного воздействия кофе – ЗОЖ. Другими словами, важны полноценный сон, занятия спортом,  правильноепитание, отказ от вредных привычек. 

Говоря о других правилах, стоит отметить что надо:

  • Не добавлять в кофе много сахара
  • Заваривать кофе с помощью бумажного фильтра, чтобы в напитке не было кафестола, это такое вещество, которое повышает уровень холестерина.
  • Знать меру: не стоит ставить рекорды по употреблению любимого напитка и превышать норму в 2-3 чашки за день.
  • Натощак - ни в коем случае, ну и не употреблять перед отходом ко сну.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как выбрать аксессуары для ванной комнаты: стиль, функциональность, материалы Как выбрать аксессуары для ванной комнаты: стиль, функциональность, материалы
Выбор аксессуаров для ванной комнаты: важность стиля, практичности и качества материалов. Обеспечьте уют и функциональность в вашей ванной.
топовые тренды в дизайне ванн и актуальные материалы топовые тренды в дизайне ванн и актуальные материалы
Последние тренды в дизайне ванн: от минимализма до экостиля, используемые материалы и инновации, которые сделают вашу ванную уникальной.

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления