Медики предостерегают от злоупотребления кофе в жару​

Довольно распространенный в нашей стране кофе может навредить организму в жару. Об этом напомнила в интервью радио Sputnik врач-терапевт, иммунолог, аллерголог Ирина Ярцева.

Медик напомнила, что кофе выводит воду из организма, а в жару это может грозить обезвоживанием. При этом совсем неважно горячий это кофе или со льдом, в любом содержится кофеин. Ярцева порекомендовала вместе с кофе выпивать стакан воды, чтобы восполнить ее потерю в организме.​

При этом врач рассказывает, если человек имеет дополнительную физическую активность, то кофе нужно пить еще меньше, так как с потом выходит много жидкости.​

Ирина Ярцева также уточнила, что если у человека есть сопутствующие болезни, такие как мочекаменные болезни, поражение почек, связанное с нарушением фильтрации, то ему нужно ограничиться всего одной чашкой кофе в день.​

Что касается безопасной дозы кофе в день, то тут медик рекомендует выпивать не более трех чашек.​

“Это то количество кофе, которое человек может восполнить жидкостью и которое не способно навредить”, - резюмирует Ярцева.

Ранее мы писали, что медик назвал способы восстановления легких после коронавируса​. Подробнее об этом читайте здесь https://www.innov.ru/news/fun/medik-nazval-sposoby-voss/