Йога-онлайн имеет достаточно большое количество преимуществ перед классическими занятиями в фитнес-центре. В первую очередь, все те, кто выбрал, например, на сайте zoomclass.ru персонального тренера, выделяют такие преимущества:

• отсутствие необходимости тратить время на дорогу в фитнес-центр, потому что заниматься вы будете в том месте, где находитесь;
• возможность заниматься регулярно – мало того, что вы оплатили месяц занятий, так ещё и вы будете независимы от погодных условий. Часто бывает такое, что приходится отказываться от занятий из-за того, что на улице дождь или метель. Дома всегда хорошая погода, способствующая занятиям;
• возможность заниматься йогой, независимо от места вашего нахождения. Даже если вы будете в другой стране, занятия с инструктором продолжатся. Онлайн не имеет границ;
• удобное расписание занятий – график занятий будет составляться индивидуально, с учётом всех ваших предпочтений.

И ещё один момент – у вас всегда будет обратная связь с преподавателем. Он всегда подскажет, что вы делаете правильно, а в чём совершаете ошибки.

Что дадут вам занятия йогой онлайн

На самом деле, польза от занятий будет такой же, как при традиционном решении. В частности, речь идёт о таких моментах:

• знакомство со всеми технологиями йоги: без ошибок, травм и насилия над собой;
• вы разберётесь со всеми нюансами качественной практики, инструктор в этом поможет;
• научитесь глубокой релаксации;
• овладеете навыком чувствовать и понимать своё тело;
• улучшите своё здоровье и сбалансируете нервную систему.

К тому же, вы узнаете, как правильно расставлять свои мысли и успокаивать ум.

Польза йоги для здоровья

В первую очередь вы избавитесь от лишнего веса. Конечно, быстро это не произойдёт, но со временем вы заметите, как тают ваши сантиметры. Наряду с этим вы:

• улучшите осанку и состояние суставов;
• улучшите кровообращение;
• укрепите лимфотическую систему;
• нормализируете артериальное давление.

Если вы регулярно будете заниматься йогой, ваш организм скажет вам большое спасибо.