Занятия фитнесом: что купить для первых занятий

Есть всё, что только можно представить. Если у вас разбегаются глаза, но нет желания или возможности потратить «кучу» денег на то, что не так уж и нужно, можно использовать наш список, в который вошли только самые необходимые предметы.

Бутылка для воды

Во время выполнения упражнений не только можно, но и нужно пить воду, чтобы организм не столкнулся с обезвоживанием. Из обычной тары пить не всегда удобно, лучше обратить своё внимание на специальные бутылки с логотипом, которые отличаются не только удобством использования, но и оригинальностью.

Резинка или заколка для волос

Это актуально только лишь для девушек с длинными волосами. Чтобы заниматься с максимальным комфортом, волосы, конечно же, лучше собрать в пучок. Выбирайте яркие резинки, они будут поднимать настроение.

Одежда и обувь

Занятия фитнесом невозможны без качественной одежды и обуви. Самый лучший вариант – кроссовки, майка или футболка, и легинсы. Если сделать правильный выбор, можно говорить о поддержке мышц, безопасности и эффективности. Иными словами, к решению этого вопроса стоит подходить серьёзно. Халатности категорически не должно быть.

Бра

Даже самый удобный бюстгальтер для тренировок не подойдёт. Для зала лучше взять специальное бельё, которое качественно поддержит грудь и снизит нагрузку на позвоночник. Самый лучший вариант – спортивный бра, которые производители предлагают в большом ассортименте.

Антиперспирант

Защита от пота должна быть отменной. Обратите внимание на спортивные линейки популярных брендов с пометкой «защита 48 часов», «суперстойкость», «антистресс». Они хорошо справляются с потоотделением и не позволяют неприятному запаху распространяться.

Перчатки

Если предполагаются занятия на тренажёрах, специальные перчатки обязательно должны быть. Без них никак не обойтись. Чтобы получить больший комфорт и удобство, перчатки должны быть без пальцев.

И всегда помните: в любых начинаниях важен позитивный настрой. Если что-то не получается, не огорчайтесь и продолжайте заниматься. Первые два занятия не дадут особых результатов, для эффекта нужно время.