Помощь психолога: кому может понадобиться

В каких случаях стоит обращаться к помощи психолога? Вероятнее всего, самый распространённый ответ – людям, которые на протяжении долгого времени испытывают физические и эмоциональные трудности, из-за чего они не могут вести нормальный образ жизни. Но это неверное утверждение. На самом деле, помощь личного психолога https://www.plotnitskiy.com может понадобиться всем людям в разные периоды их жизни. Вот несколько заблуждений, которые имеют тесную связь с психотерапией:

• «я знаю, как мне поступать и я должен заставлять себя действовать» - причина большинства наших проблем кроется в том, что нам не хватает правильной мотивации и поддержки для каких-то действий. Личный психолог поможет не только с этим разобраться, но и определит цели, разработает стратегию поведения. Он расскажет, как поддерживать мотивацию;
• «обсуждая с другим человеком проблемы, я буду чувствовать себя некомфортно» - личный психолог – это такой же человек, но с соответствующим образованием.  Он не только выслушает, но и поможет правильно оценить ваше положение. Хороший психолог имеет достаточный уровень знаний, и запас терпения. Он сделает всё возможное для того, чтобы беседа прошла максимально комфортно;
• «я очень стеснительный и не смогу открыться» - обсуждая свои проблемы, многие люди чувствуют стеснение. Но психолог найдёт моменты, которые помогут открыться. Специалист не будет давить, постепенно он будет подводить к нужному разговору. Стеснение, как правило, уходит через пару минут после начала общения;
• «у меня всё хорошо в жизни, а мои переживания не имеют значения» - важно, чтобы не только в жизни, но и на душе всё было хорошо. Профессионал в ходе беседы с вами разберётся степень каких проблем вы преуменьшаете, а каких преувеличиваете. Таким образом можно добиться душевного спокойствия»
• «у меня есть друзья, которые меня выслушают и сделают это бесплатно» - заботливые и внимательные друзья – это очень хорошо, но они не всегда могут давать правильные советы. Иногда мнения других людей, даже самых близких, могут навредить.