INNOV.RU | технологии Blockchain в экономике; ICO
   
каждый месяц нас читают более 300 тысяч человек узнать больше
узнать больше
КУРСЫ ВАЛЮТ

 

Главные преимущества игры в бадминтон


Что необходимо знать, желая заняться этим видом спорта.



30.08.17 13:37
текст: Елена Ткаченко
фото: INNOV.RU
412

Главные преимущества игры в бадминтон
Ранее бадминтон был достаточно распространённой игрой, которая по неизвестным причинам потеряла свою актуальность. Но, сейчас тенденция изменилась и бадминтон опять возвращает свою популярность среди игроков разных возрастов. И в этом нет ничего удивительного, ведь бадминтон, больше о котором можно узнать здесь, имеет большое количество преимуществ.

В первую очередь стоит сказать о том, что бадминтон – это идеальный способ сбросить лишний вес. Дело в том, что всего за один час игры можно сжечь большое количество калорий – в пределах 400-600. И, если сравнивать этот показатель с другими видами спорта, можно удивиться, потому что это лучший результат.

Также важно и то, что бадминтон укрепляет мышцы, а также поддерживает фигуру в идеальном тонусе. В этой игре практически каждое движение является отдельным "занятием". Всего одна игра сможет «подбодрить» все мышцы, а если заниматься регулярно можно получить идеальную талию, голени, бедренные мышцы и ягодицы.

Бадминтон улучшает метаболизм, а также стимулирует и активизирует работу сердечно-сосудистой системы и лёгких. В ходе игры организм настраивается на естественное потоотделение, за счёт чего токсины быстро покидают организм, и о многих заболеваниях можно навсегда забыть. К тому же, бадминтон укрепляет мышцы сердца, что особенно полезно тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания.

Бадминтон значительно улучшает мозговую деятельность, продуктивность и выносливость. Как отмечают тренеры, играя в бадминтон можно буквально «прочистить» мозг и стать в разы внимательным и сосредоточенным. Особенно это важно для школьников и студентов.

Ну и, конечно же, бадминтон – это хорошее настроение, что говорит о том, что у людей, которые регулярно играют в эту игру, не может быть депрессий и плохого настроения.



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

НХЛ продлила карантин до 15 апреля НХЛ продлила карантин до 15 апреля
Об этом рассказал инсайдер портала TSN
 Черчесов рассказал, почему не вызвал бы на сбор Кокорина и Мамаева Черчесов рассказал, почему не вызвал бы на сбор Кокорина и Мамаева
Главный тренер сборной предположил, что ожидает этих футболистов в перспективе

архив: 2013  2012  2011  1999-2011 новости ИТ гость портала 2013 тема недели 2013 поздравления