Почему стоит заниматься йогой

Многие люди часто испытывают неприятное состояние опустошённости и усталости - после физическое и эмоционального перенапряжения. У тех из них, кто не умеет отдыхать и отвлекаться, организм постепенно истощается, в результате чего могут развиться заболевания. Самый лёгкий и приятный способ качественно отдохнуть и оздоровить свой организм это йога Нижний Новгород в йога-студии «Аура» Елены Васильевой. Упражнения от профессионального инструктора помогут расслабиться, поправить здоровье, успокоить нервную систему и поднять настроение.

Бесспорные причины, которые показывают, что йога нужна всем:

• Занятия благотворно влияют на общее состояние организма. Качественные изменения можно заметить уже через 1,5-2 месяца регулярных занятий. Занятия йогой оказывают положительное влияние на все органы и системы человеческого организма.
• Эта практика делает нас более красивыми. Упражнения оказывают косметический и омолаживающий эффект, это связано с усилением кровообращения. Через время    можно заметить значительное улучшение состояния кожи, волос, ногтей. Тело    становится более эффектным и пластичным.       
• Йога помогает похудеть. При полноценных занятиях йогой можно заметить    значительное снижение веса. Особенно важно то, что похудение будет    происходить легко, без вреда для здоровья и изнурительных диет.
• Йога успокаивает. Упражнения – это не только физические, но ещё и    психологические практики. Во время занятий человек избавляется от негативной энергетики, стрессов, плохого настроения. Йога успокаивает и  расслабляет, убирает весь эмоциональный негатив. Регулярные занятия йогой – лучшее решение для избавления от депрессии.
• Йога – это увеличение внутренней энергии. Упражнения усиливают жизненную силу и концентрацию энергии, они высвобождают нервные импульсы.
• Йога развивает нас как личность. Занятия способствуют полной переоценки жизни, открытию своих лучших качеств.

Ну и, конечно же, стоит сказать о том, что йога подходит всем. Возраст, пол, профессия и религиозные убеждения не играют роли, главное в этом деле это желание изменить себя в лучшую сторону.