Информационное агентство INNOV.RU | Четверг, 17 августа 2017 г. 02:47
   
нами создано более 500 интернет-проектов создать сайт
создать сайт
  1. Умеете ли вы «откладывать» деньги?

Электронный научный журнал

Aнгелина Логинова

(16.08.2017 15:53:00) Яндекс, Mail.ru и Сбербанк нацелены на сотрудничество ради цифровой экономикиК ним присоединятся «Ростех»,…читать Тема: Яндекс, Mail.ru и Сбербанк нацелены на сотрудничество ради цифровой экономики 

zoomagia.ru

(16.08.2017 15:20:21) Дорогие друзья! Не забывайте, что в нашем Интернет-магазине для Вас представлен широкий ассортимент…читать Тема: Интернет-магазин зоотоваров Зоомагия! 

ah1092ap

(16.08.2017 09:40:27) Производство торфяных горшочков, таблеток и другое с доходом до 25000 дол. ежемесячно – это реально!…читать Тема: Оборудование для производства торфяных таблеток 
Загрузка
 

Силовые тренажеры и гири – что лучше

Нижний Новгород,17.06.2013 16:51, INNOV.RU

На самом деле ни гири, ни гантели и даже ни силовые тренажеры являются самыми лучшими для накачки мышечной массы. Любое из приведенных устройств...

С давних времен силовые тренажеры соперничают с гантелями в вопросах быстроты и качества накачки мышц. Первые удобны тем, что обычный комплект их в спортивном зале имеет все необходимое оборудование для накачки многих групп мышц в течение одной тренировки. Штанги, гири и гантели удобнее применять дома. Они не занимают большое количество площадей в малой городской квартире и позволяют проводить тренировки в домашних условиях, что очень удобно.

На самом деле ни гири, ни гантели и даже ни силовые тренажеры являются самыми лучшими для накачки мышечной массы. Любое из приведенных устройств способно привести к желаемому эффекту при правильном использовании. Конечно, без тренажеров очень трудно накачать мышцы, но при их наличии можно пользоваться гантелями и гирями, необязательно сразу брать в руки 150 кг штангу. Лучше увеличить количество ее подъемом, чем пользоваться грузом, который поднимается человеком с максимальными нагрузками.

Тренажеры для похудения: мультистанции и гантели

Даже велотренажер для похудения может негативным образом повлиять на сердце, которое также является мышцей. Вследствие этого не нужно стремиться сразу «брать максимальный вес», чтобы быстрее похудеть. Оказывается, что, качая мышцы быстрыми темпами, человек одновременно усиливает нагрузку на сердце, которое вначале гипертрофируется, а затем растягивается. Таким образом, можно получить пожизненные проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы. Если эффективно использовать сочетание гири + мультистанции + гантели, то можно добиться максимального эффекта при тренировках.

Впрочем, при посещении профессиональных магазинов сегодня выбор простых средств для силовых тренировок не так уж и велик. В двадцать первом веке производители предлагают различные аппараты для похудения, накачивания мышечной массы и т. д. Одновременно спрос на гантели и гири у спортсменов снижается, поэтому производитель не заинтересован в их выпуске.

Большой ассортимент данных товаров можно найти по приемлемым цена у компании «Fit-Trade», предлагающей только сертифицированные тренажеры, мультистанции, гири и гантели от самых известных мировых производителей.

Кстати, многие фитнесс-центры для людей являются не столько местом для занятий спортом, сколько клубом, где они могут поболтать с единомышленниками. Конечно, общение лучше вести, сидя на велотренажере, чем со штангой над головой.

[при полном или частичном копировании новостных материалов гиперссылка на www.innov.ru обязательна]

к списку всех новостей

источник:  INNOV.RU
Комментарии к новости [правила]


Защита от автоматических сообщений
Материалы по теме:
Яндекс виджет

  Вы можете подключить Яндекс виджет в один клик